A legjobb időpontok

Típusú Dátumok

Időpontok állnak rendelkezésre évben, hanem azért, mert betakarított őszi, kora téli, ők legfrissebb akkor. Három fő kategóriába sorolhatók időpontok: puha, semisoft, száraz.

Száraz dátumok, vagy kenyeret dátumok, nem nyúlik, hogy szándékosan kiszáradt, mint ahogy az a más típusú szárított gyümölcsök. Ehelyett egyszerűen tartalmaznak viszonylag kis nedvesség, ha érett.

Íme néhány fajta dátumok lehet találni a boltokban, vagy a termelői piacokon.

A Kínai dátuma, vagy gumicukorral, sem a különböző dátum, sem tagja ugyanazt a botanikai család. Ez azonban erősen hasonlít egy igazi randi, a szín, a textúra, használt ugyanúgy. Ellentétben a igazi randi, friss Kínai dátumok kiváló forrása a C-vitamin: 2 dl nyújt 43% – a az RDA. Szárított gumicukrot kevesebb C-vitamin, de, mint más szárított gyümölcs, van egy magasabb koncentrációjú tápanyagok, beleértve a riboflavin, tiamin, vas, kálium.

Tovább a blogra »